Über mich

Neben meinem Studium in Lebensmittelwissenschaften mit dem Schwerpunkt Ernährung & Gesundheit an der ETH habe ich den Weg zum Yoga gefunden, welches ich zuerst einige Jahre für mich praktiziert habe. Da die Begeisterung so gross war, hat mich dies zur Ausbildung als Yogalehrerin geführt (Yoga- (RYT-500) und Yoga-Nidralehrerin). Das war der Beginn meines Weges im Bereich Körperwahrnehmung und mehr im Körper ankommen. Neben meinen beruflichen Tätigkeiten im Lebensmittel- und Ernährungsbereich habe ich mich nach der Yogaausbildung mehr auf den Weg im Bereich Körper/Achtsamkeit und ähnlichem gemacht. Dies insbesondere auch über Ausdrucksmalen und -tanzen (Ecstatic dance, 5 Rhythmen etc.), wobei ich diese Methoden für mich auch kombiniert habe.
Die grosse Begeisterung fürs Tanzen hat mich zur Ausbildung als Praktizierende der Chladek-Tanzpädagogik-Methode gebracht. Danach und noch viel wichtiger kam dann die Level 1-Ausbildung am Tamalpa Institut in Ausdruckstanz/-kunst und Therapie in Kalifornien dazu. Diese hat sich so richtig stimmig für mich angefühlt. Später und nach bereits selbst vielen gesammelten SE-Erfahrungen habe ich mich an die Ausbildung Somatic Experiencing gewagt und sie abgeschlossen - ein weiteres wichtiges Puzzleteil für mich selbst sowie für die Begleitung von Menschen und dem Kontakt mit dem Körper (Embodiment). 
Seit vielen Jahren sammle ich im Privaten sowie in Ausbildungen Erfahrungen im Bereich Ausdrucksmalen und -tanzen, Somatic Experiencing und anderen Arten von Bewusstseins-, Körper- und Persönlichkeitsarbeit (intensiv auch mit Human Design System, Mindflow, mediale Arbeit und anderem). Mit der Kombination dieser verschiedenen Ansätze begleite ich gerne Menschen, die mehr in den Kontakt mit sich, ihrem Körper und in das Jetzt kommen wollen und damit mehr bei sich ankommen und ihre Lebenskraft sowie sich Selbst leben können.